"빵 폭식으로 10kg 쪄"…'전현무♥' 이혜성, 빵 다이어트 비법 공개

지난 21일 이혜성의 유튜브 채널 ‘혜성이’에는 ‘빵으로 찐 10kg 빵으로 빼기’라는 제목의 새 영상이 게재됐다.

공개된 영상에서 이혜성은 “제가 워낙 빵순이잖나. 빵을 곁들인, 빵을 먹으면서 할 수 있는 샐러드 식단을 같이 만들어 보려고 한다”고 말했다. 그는 이어 빵과 두 종류의 방울토마토를 준비했다.

 

 

샐러드를 완성한 뒤 식사를 하던 이혜성은 “빵 때문에 거의 10kg 가까이 살이 찐 적이 있었다”며 “그 반복이 너무 심했다. 일주일 사이에 5~6kg이 왔다갔다 한 적도 있었고 그게 결국 빵을 폭식해서 그런 것”라고 말했다.

그는 이어 “무탄수 다이어트를 해서 살을 단기간에 빼고 ‘살 뺐다 성공했다’하고 빵 폭식을 하니까 또 살이 찌고 다시 또 빵을 완전 끊고 빼고 찌고 이게 무한 반복이었다”고 털어놨다.

이혜성은 “그럴 바에는 평소에 꾸준히 빵을 계속 먹는 거다”라며 “버터, 설탕, 소금 이런 게 많이 안 들어간 담백한 빵을 드시면 그걸 먹고 밥을 먹지 않으면 충분히 다이어트를 할 수 있다. 다이어트할 때 탄수화물도 필요하다”고 설명해 눈길을 끌었다.